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百香果的功效与作用有哪些?吃百香果可以减肥吗?

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百香果的功效与作用有哪些?吃百香果可以减肥吗?

发布日期:2017-02-20 作者:小编 点击:

 平时我们都把猕猴桃称作是奇异果,但仔细想来,猕猴桃实属普通、常见,实在算不上奇异。在诸多水果之中,有一种水果气味芳香,用刀子切开之后里面的果肉就像是蛋黄一样,吃起来美味又营养,这种水果就是百香果,俗称鸡蛋果。

  说到吃的,大家最为关注的就是食物的营养价值和功效作用了。那究竟美味的百香果又有何功效和作用呢?接下来就和小编一起来详细地了解了解吧!

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百香果的功效与作用有哪些

  一、百香果的功效和作用

  1. 减肥

  百香果含丰富的维生素和纤维素,吃百香果可增加胃部的饱腹感,减少多余热量的摄入,抑制人体对脂肪的吸收。吃了百香果容易饱,就减少了吃其他东西的食欲,这样就间接减少了食物中脂肪的吸收,达到减肥的目的的。

  2. 深度清理肠胃

  百香果的超纤维能深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。另外,百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,从而起到清洁肠胃的作用。

  3. 安神助眠

  由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味,所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用来治疗失眠。

  4. 排毒养颜

  百香果中富含维生素C,可有效净化机体,避免有害物质在体内沉积,从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分,可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。


来源:女性健康网

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