蓝莓生态园分享蓝莓和苹果可以一起榨汁喝吗 营养丰富口感好

蓝莓和苹果两种都是我们常吃的水果，营养价值丰富，无论是孕妇还是小孩都是可以放心食用的。那么蓝莓和苹果可以一起榨汁喝吗?来看看蓝莓和苹果一起榨汁的方法和好处。

蓝莓和苹果能一起榨汁喝吗

可以的。

蓝莓+苹果

材料:蓝莓70克，苹果1/2个，柠檬汁30毫升，纯净水100毫升，黄冰糖10克

做法:

1、将蓝莓、苹果、柠檬洗净。

2、苹果去皮去核切小块，一个柠檬榨汁取30毫升柠檬汁。

3、食材放入搅拌杯中，加入柠檬汁。

4、加入纯净水，加入黄冰糖。

5、接通电源后，选用果汁功能，搅打20秒。

6、打好果汁后倒入杯中尽快饮用。

蓝莓和苹果一起榨汁好处

苹果是很常见的水果，营养也丰富，和蓝莓一起榨可改善蓝莓口感。再者，苹果、蓝莓混合搅打的果汁，反而看不出苹果氧化的程度，味道也甚好。和蓝莓一起榨汁可少放蓝莓多放苹果，苹果容易被氧化，再加些柠檬汁，颜色会更好。#p#副标题#e#

蓝莓可以和什么一起榨汁

蓝莓+橙子

材料:冷冻蓝莓100g、橙子1个、温水

做法:

1、橙子洗净。切成小块。

2、蓝莓自然解冻。

3、把蓝莓和橙子放入搅拌机中。

4、加入适量温水，搅拌均匀。

5、倒入杯中调人蜂蜜饮用。

点评:橙子营养很丰富，榨出来的汁很多人都喜欢喝，蓝莓也可以和橙子一起榨汁，这二个的味道都是比较酸甜的。橙子打成汁后有苦味，苦味来自于可以降火的白色的经络，所以建议适当加些蜂蜜，味道更好。

蓝莓+草莓

材料:草莓1盒约15颗，蓝莓一盒约25颗，奇异果一个

做法:

1、草莓和蓝莓洗净。直接放入榨汁机。

2、奇异果切块放入果汁机加入100ml的水。

3、一起榨10秒钟即可。

蓝莓生态园点评:这样配合起来，榨出来的汁颜色非常的漂亮，营养也是非常的高。味道上，既有蓝莓的酸甜也有草莓的风味，草莓很甜，又解决了蓝莓的酸，不加糖或蜂蜜完全可以。妙不可言，夏天喝这道果汁，生津解渴，冰凉一夏。

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